自然治癒力とは

またしてもギックリ腰‥。一週間前、日中歩いていると右のお尻の後ろに違和感あり。いつものアレだなと高を括っていたら夜になって立ち上がるのも激痛。右足を前に出すと腰砕けてしまう。数年前、同じ症状になり家人に抱えられてタクシーで整体院へ行き、なんとか無事に歩けるようになった。お尻の梨状筋の異常ということらしい。寝返りすら打てずに5日。寝たまま簡単なストレッチや掌でマッサージを数日。痛みは改善せず。正午すぎに決意して散歩に出た。姿勢を正しながら約30分、気分は晴れた。人間歩けなくなったらおしまい、頼れるのは自分しかいない。歯を食いしばるより口角を上げること。とにかく筋肉を鍛えること。