歩行とは

歯医者の日。今日は予約が午后2時半だったので、いつもの店には行けずじまい。その代わりにうんと遠回りして帰った。何をしたわけでもないのに家に着いて歩数計を見たら8,000歩でびっくり。距離にして約5.4km。歩行時間は1時間20分と出てるけど、のろのろ歩きで2時間はかかってる。一日4,000歩を目標にしてるのに家から一歩も出ない日も多い。平均したら一日500歩もいかないんじゃないか。8,000歩は無謀だと思ったが、ゆるゆる歩いていれば疲れもしない。歩くことが嫌なのではなくて外に出ると神経を逆撫でされることばかりなのが問題。人のいない道をゆっくり行くのがよろしい。そして普段と違う道ならばもっといい。